Как помочь себе и другим в условиях военной агрессии

Во время войны у человека постоянно меняются состояния: от оптимизма, вдохновения, возбуждения, эйфории до тревоги, отрицания страха, депрессии, паники, капитуляции, отчаяния и в дальнейшем снова к росту надежды, веры и оптимизма.

Актуальные вопросы взаимодействия, взаимоподдержки и взаимопомощи рассмотрела эксперт Украинского центра медиации, адвокат Марина Саенко во время открытой лекции «Задание – выжить: как помочь себе и другим в условиях военной агрессии?».

Мероприятие, которое проходило 14 марта, организовала Высшая школа адвокатуры.

Лектор дала рекомендации относитеьно помощи в случае панической атаки, синдрома фантомной сирены и рассмотрела способы противодействия страху и преодолению стресса.

На собственном опыте и советах специалистов М.Саенко разъяснила и продемонстрировала техники, как улучшить свое эмоциональное состояние, как овладеть собой, чем заняться во время военной агрессии.

Закон і Бізнес