Хоррор-терапия

При тревожном расстройстве помогут фильмы ужасов

Люди по-разному реагируют на страшное кино. Одни любят этот жанр, другие боятся просматривать подобное. Неожиданный положительный эффект от просмотра хорроров обнаружили психологи из университета Чикаго.

Американские ученые рекомендуют не отказываться от просмотров фильмов ужасов, ведь они могут принести пользу. Оказывается, что страшное кино помогает справляться с тревожными расстройствами.

Просмотр фильмов и сериалов в жанре ужасов помогают некоторым людям победить страх и волнение в реальной жизни.

По словам специалиста Чикагского университета Колтай Скривнера, страх — это эволюционный механизм, позволяющий живым существам спасаться при столкновении с различными угрозами. Встретив нечто ужасное, человек инстинктивно пытается убежать или отбиться. Когда опасность минует, то наступает реакция расслабления. Так организм возвращается в норму.

У людей с тревожным расстройством такая система работает неисправно. Их психика воспринимает повседневные события как серьезную угрозу, из-за чего пациент не может успокоиться и чувствует себя обреченным.

Фильмы ужасов помогают отвлечь мозг от внешних раздражителей, переключив внимание на перипетии сюжета. Они способны вызвать реакции страха и следующего за ним расслабления в безопасной и контролируемой обстановке.

К тому же фильмы ужасов также позволяют тренировать психику. Они помогают человеку понять, что причины ее повседневной тревоги такие же нереальные, как и чудовища на киноэкране.