Терапія лісом: ще одна лікувальна територія сертифікована в Європі

Прогулянки в лісовій тиші, що доведено наукою, сприятливо впливають на здоров’я і навіть визнані одним із способів лікування стресів. Але у світі є лише 4 місця з офіційним статусом терапевтичних.

Так, нещодавно першим сертифікованим терапевтичним лісом на Піренейському півострові став національний ліс Буссаку, пише «Закон і Бізнес».

У всьому світі налічується лише чотири такі ліси. Крім Буссаку, розташованого в приході Лузу, в муніципалітеті Мельяда, це Beneddiktinerstift в Австрії, а також Ланштайн та Бад-Наухаїм у Німеччині. У випадку із лісом Буссаку сертифікат дійсний до 2031 року, зазначає Euronews.

Ліс Буссаку займає 105 га і, за даними однойменного фонду, «має одну з найкращих дендрологічних колекцій в Європі — близько 250 видів дерев та чагарників».

Згідно з Healing Forest – International Certification Office, терапевтичні ліси — це лісові території, створені для терапевтичного використання за конкретних показань. У таких місцях працюють кваліфіковані терапевти, які супроводжують спеціальні програми або курси лікування, які можуть приносити користь при терапії захворювань, що призводять до інвалідності, та позитивно доповнювати традиційні методи лікування.

Щоб ліс міг виконувати таку функцію, він повинен відповідати низці критеріїв. Наприклад, мати природні структури, що знижують рівень шуму та забезпечують візуальний захист і захист від вітру, маршрути з різним ступенем навантаження і складності, а також зони, спеціально відведені для терапевтичних процедур і вправ на розслаблення.

За даними тієї ж організації, такі практики на відкритому повітрі можуть приносити цілу низку науково підтверджених переваг: покращення когнітивних здібностей, зниження рівня стресу, тривожності та депресії, зниження артеріального тиску, зміцнення імунної системи та покращення якості сну.

Ідея про занурення в «лісову ванну» (дослівний переклад з японського shinrin-yoku) з’явилася в Японії в 1982 як частина національної програми охорони здоров’я, що покликана знизити рівень стресу у населення. Цей підхід близький до практики благополуччя та майндфулнесу, що проводиться гідами, без обов’язкової прив’язки до конкретних медичних показань.

Лісова терапія, навпаки, є більш формалізованою клінічною практикою, яку ведуть сертифіковані лісові терапевти. Вона нерідко призначається за конкретних медичних показань, як-от серцево-судинні, респіраторні, психосоматичні, ортопедичні або неврологічні захворювання.

Мета лісової терапії — «сприяти формуванню позитивного психічного стану та покращувати фізичне та соціальне здоров’я, зміцнюючи зв’язок із природою, міжособистісні стосунки та соціальну згуртованість».

Закон і Бізнес