Психічне здоров’я українців підтримують серіалами
.
Аби підтримати українців, що потерпають від війни, перебувають у стані постійного стресу та відчаю, навчити громадян підтримувати себе і своїх близьких, Мінцифри запустило два освітніх серіали.
Про це повідомили у МОЗ, де працюють над створенням Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, передає «Закон і Бізнес».
Йдеться про курси, запущені на порталі Дія.Цифрова освіта.
Так, курс «Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних» має формат освітнього серіалу, що складається з 14 серій тривалістю 4–8 хвилин кожна. Прослухавши курс, можна дізнатися про те, як:
Зняти стрес та напругу в тілі.
Допомогти дітям в екстремальних ситуаціях та дітям, що пережили жахи війни.
Пережити горе.
Впоратися з постійною тривогою.
Підтримати близьких.
Проводити арттерапію для дорослих та дітей тощо.
Щоби пройти курс, потрібно прослухати вступ і відповісти на запитання тесту. Після цього відкриється доступ до наступного відео.
Курс «Робота з емоційним вигоранням» – це 15 серій тривалістю 5-11 хвилин. Він містить інформацію про те, як:
Не стати жертвою, рятуючи інших.
Повернути контакт із тілом, якщо ви втомилися.
Наповнити себе ресурсами для нового дня.
Допомогти собі, якщо перед очима страшні зображення війни
Впоратися з почуттям провини та психологічною втомою тощо.
Подбати про здоров’я своє та близьких.