Терапия лесом: еще одна лечебная территория сертифицирована в Европе

Прогулки в лесной тиши, что доказано наукой, благотворно влияют на здоровье и даже признаны одним из способов лечения стрессов. Но в мире есть только 4 места с официальным статусом терапевтических.

Так, недавно первым сертифицированным терапевтическим лесом на Пиренейском полуострове стал национальный лес Буссаку, пишет «Закон и Бизнес».

Во всем мире насчитывается всего четыре таких леса. Помимо Буссаку, расположенного в приходе Лузу, в муниципалитете Мельяда, это Beneddiktinerstift в Австрии, а также Ланштайн и Бад-Наухаим в Германии. В случае леса Буссаку сертификат действителен до 2031 года, отмечает Euronews.

Лес Буссаку занимает 105 гектаров и, по данным одноименного фонда, «обладает одной из лучших дендрологических коллекций в Европе – около 250 видов деревьев и кустарников».

Согласно Healing Forest — International Certification Office, терапевтические леса – это лесные территории, созданные для терапевтического использования при конкретных показаниях. В таких местах работают квалифицированные терапевты, сопровождающие специальные программы или курсы лечения, которые могут приносить пользу при терапии заболеваний, приводящих к инвалидности, и положительно дополнять традиционные методы лечения.

Чтобы лес мог выполнять такую функцию, он должен соответствовать ряду критериев. Например иметь природные структуры, снижающие уровень шума, обеспечивающие визуальную защиту и защиту от ветра, маршруты с разной степенью нагрузки и сложности, а также зоны, специально отведенные для терапевтических процедур и упражнений на расслабление.

По данным той же организации, такие практики на открытом воздухе могут приносить целый ряд научно подтвержденных преимуществ: улучшение когнитивных способностей, снижение уровня стресса, тревожности и депрессии, понижение артериального давления, укрепление иммунной системы и улучшение качества сна. 

Идея о погружении в «лесную ванну» (дословный перевод с японского shinrin-yoku) появилась в Японии в 1982 году как часть национальной программы здравоохранения, призванной снизить уровень стресса у населения. Этот подход близок к практике благополучия и майндфулнес, проводимой гидами, без обязательной привязки к конкретным медицинским показаниям.

Лесная терапия, напротив, представляет собой более формализованную клиническую практику, которую ведут сертифицированные лесные терапевты. Она нередко назначается при конкретных медицинских показаниях, таких как сердечно-сосудистые, респираторные, психосоматические, ортопедические или неврологические заболевания.

Цель лесной терапии — «способствовать формированию позитивного психического состояния и улучшать физическое и социальное здоровье, укрепляя связь с природой, межличностные отношения и социальную сплоченность».

Закон і Бізнес