Меньше работаешь — крепче спишь и больше креативишь — эксперимет в Швеции
У участников эксперимента удовлетворенность жизнью в целом выросла на 25%, а времени на личные увлечения и саморазвитие стало почти вдвое больше.
Благодаря сокращенной рабочей неделе, сотрудники становятся креативнее, а начальники — довольнее. Кроме того, люди крепче спят, меньше болеют и лучше взаимодействуют в коллективе.
Такие результаты показал эксперимент по переходу на четырехдневную рабочую неделю в Швеции, который длился два года, пишет «Закон и Бизнес».
В нем участвовали энергетические, консалтинговые и логистические компании, а еще социальные службы. Несмотря на то, что сотрудники стали работать меньше, их зарплаты не пострадали.
Как отмечают исследователи, они не ожидали, что эффект окажется настолько заметным. Уровень стресса у участников эксперимента снизился почти на 20%, проблемы со сном сократились вдвое, а чувство тревоги исчезло у каждого пятого опрошенного.
Одновременно производительность труда выросла на 13%, общая работоспособность — на 10%, а творческий и инновационный подход к решению задач — сразу на 25%. Кроме того, сотрудникам стало легче сосредотачиваться на задачах, что напрямую сказалось на качестве их выполнения.
Работодатели тоже ощутили выгоду от такого режима. В компаниях с четырехдневной неделей улучшилась атмосфера, коллективы стали сплоченнее, а текучка кадров уменьшилась. Сотрудники стали работать быстрее и чаще принимать нестандартные решения.
Чтобы добиться такого эффекта, компаниям пришлось изменить и привычный формат работы. Руководители отменили часть традиционных совещаний, которые занимали слишком много времени, а оставшиеся сделали короче. Кроме того, сотрудники избавились от части рутинных обязанностей — это позволило им сосредоточиться на ключевых задачах.
Особенно заметные изменения произошли там, где уровень стресса традиционно высок — в социальной сфере. Именно в этих учреждениях сотрудники чаще всего сталкиваются с усталостью и эмоциональным выгоранием.
Теперь на такой формат работы хотят перейти и другие шведские компании.
Подобные эксперименты в других странах показывают те же результаты. У немцев на «четырехдневке» стало меньше гормона стресса, то же самое произошло с жителями Валенсии, у которых улучшился еще и сон. У 78% госслужащих Копенгагена на сокращенной рабочей неделе выросла мотивация.