С какими проблемами ментального здоровья можно обращаться к семейным врачам
.
Усталость, тревога, проблемы со сном — самые распространенные сегодня состояния для большинства украинцев. Это подтвердило и исследование Gradus Research, проведённое в октябре 2023 года.
Об этом сообщает «Закон и Бизнес» со ссылкой на Минздрав.
По результатам этого исследования среди основных жалоб украинцев на ментальное здоровье преобладают тревожность, напряжение (53%) и нарушение сна (50%).
Если самостоятельно справиться с этими и подобными симптомами не удается и они не проходят в течение двух и более недель – следует обратиться за помощью. Куда идти с проблемами ментального здоровья? К семейному врачу.
Благодаря обучению по программе mhGAP семейные врачи могут в настоящее время предоставлять услуги в сфере ментального здоровья.
Чем может помочь семейный врач в вопросах ментального здоровья
Со своим семейным врачом можно, например, обсудить следующие состояния: нарушение сна, длительное отсутствие аппетита, тревога, навязчивые мысли о том, что может произойти что-то плохое, апатия, раздражительность, истощенность и постоянная усталость.
Семейного врача или педиатра, например, можно спросить:
- Как остановить приступ панической атаки?
- Как помочь ребенку справиться с эмоциями?
- Как поддержать вернувшихся с фронта супруга/супругу?
- Как снять постоянное напряжение в теле?
- Какие техники самопомощи существуют, и как их применять?
- Что делать, если грусть, страх или агрессия стали вашим постоянным фоном?
По добровольному согласию пациента семейный врач может предоставить следующие услуги по сохранению ментального здоровья:
- скрининг психических расстройств. В случае положительного результата – клиническая оценка состояния (оценка физического состояния здоровья и психического статуса);
- лабораторные и инструментальные исследования с целью дифференциальной диагностики и исключения ПНС, связанных с физическим здоровьем;
- план ведения и лечения с выявленными и установленными ранее расстройствами в компетенции семейного врача;
- первая психологическая помощь;
- психосоциальные, а также фармакологические и поведенческие вмешательства;
- сопровождение пациента с ПНС;
- направление к врачу-специалисту;
- психологическая поддержка членов семьи, ухаживающих за пациентом, а также обучение техникам самопомощи и т.д.
Чувствовать себя «не ок» нормально, но только при условии, что вы пытаетесь это изменить. Не игнорируйте подсказки своего организма и обращайтесь к специалисту.
Где получить помощь по поддержанию ментального здоровья
Услуги в сфере ментального здоровья предоставляются на «первичке» (семейными врачами, терапевтами и педиатрами) бесплатно — в рамках пакета Программы медгарантий «Сопровождение и лечение взрослых и детей с психическими расстройствами на первичном уровне медицинской помощи».
Уже более 860 учреждений первичной медицинской помощи имеют контракт с Национальной службой здоровья Украины на этот пакет. Просмотреть их можно на интерактивной карте. Аналогичные данные подскажут и операторы горячей линии НСЗУ — для этого нужно позвонить по телефону 16-77.
Конечно, даже подготовленный в вопросах ментального здоровья семейный врач не заменит психолога, психотерапевта или психиатра. Но в большинстве случаев обращений пациентов это и не нужно: полученные знания, навыки, а также протоколы и опросники позволяют врачам первичного звена эффективно помогать своим пациентам в вопросах ментального здоровья.
Итак, если чувствуете апатию, агрессию, что-то похожее на депрессию, поговорите об этом с семейным врачом. Даже если ваш семейный врач не проходил обучение по программе mhGAP, вы все равно можете к нему обратиться. Не имея соответствующей подготовки для поддержки ментального здоровья, он может найти в системе специалиста, который сможет вам помочь.