Фінських підлітків спробують уберегти від ранкового стресу

Фінських підлітків спробують уберегти від ранкового стресу

Можливо, з віком необхідність прокидатися ні світ ні зоря не сприймається настільки нестерпною, як в юності. Тим більше що підлітки зараз нерідко засиджуються допізна в чатах, і ранковий підйом для них перетворюється на тортури.

Щоб зменшити стрес від будильника та розштовхувань від батьків («Уставай, час у школу!»), у трьох фінських містах вирішили перенести початок уроків у старшій школі на 15—60 хв. пізніше. Так, у школах Гельсінкі уроки розпочинаються о 9:00, у Турку — о 8:30, а в Тампере — о 8:15, повідомляє «Европульс».

Раніше старшокласникам потрібно було встигнути на перший урок о 8:00. Тепер вони зможуть залишатися під ковдрою трохи довше. Щоправда, й уроки закінчуватимуться на стільки ж часу пізніше.

Нові правила збиралися ввести в Гельсінкі ще 2018 року. Проте в ініціативи з’явилося багато противників серед громадськості, які вважали, що через нововведення молодь більше лінуватиметься.

Ідея відкласти початок навчання дістала новий імпульс після публікації дослідження фінських учених у журналі Nordic Welfare Research, яке показало, що нестача сну порушує в підлітків роботу мозку. Через це школярі під час уроків гірше сприймають нову інформацію. До того ж ранкові підйоми — це неабиякий стрес для психіки як дітей, так і батьків.

Після публікації наукових даних про важливість сну для підлітків кількість не задоволених ініціативою скоротилася. Тепер, можливо, учені вирішать з’ясувати, чи покращується успішність старшокласників залежно від часу підйому з ліжка.