Ранок починається з кави

Спори про користь чи шкоду від кави тривають давно. Причому аргументів «за» і «проти» бадьорливого ранкового напою — більш ніж достатньо. Тепер у цей ряд додали ще й статистику. І вона — на користь кави!

Дослідники Європейського товариства кардіологів з’ясували цікавий факт: любителі кави на 21% рідше вмирають від інсульту, на 17% від серцево-судинних захворювань і на 12% від будь-яких інших причин. Тобто всупереч поширеній думці про те, що кофеїн згубно впливає на серцевий м’яз, виявилося, що він його скоріше «тренує», підтримуючи в тонусі.

Протягом 10 років учені аналізували дані майже 470 тис. учасників експерименту. На момент початку дослідження ніхто з них не мав ознак серцево-судинних захворювань, а їх середній вік становив 56 років. А часто саме вік називають причиною того, що потрібно відмовитися від кави і перейти на стимулятори в таблетках.

Дослідники поділили учасників на 3 групи. Перша група не вживала каву від слова зовсім, друга — помірно (від 0,5 до 3 чашок в день), а третя — більше 3 чашок на день. Утім, дослідники не уточнили, про який обсягом чашки йдеться: про «наперсток» чи стандартні 250 мл.

Аналіз виявив, що у прихильників кави — більш здорові показники серця. Відповідно, вони менше схильні до ризику померти від серцево-судинного захворювання. Причому найкращі показники були в групи помірних споживачів. Що й зрозуміло, адже надмірне вживання будь-яких напоїв ніколи не покращує здоров’я.