Учені з’ясували, як поліпшити настрій без особливих витрат
Чому людям так кортить змінити звичну обстановку і вирушити куди подалі? Учені знайшли пояснення: подорожі роблять людину щасливою.
Досвідчені туристи знають, що вивчення нового місця дарує відчуття радості. Але через пандемію можливостей для поїздок стало набагато менше. Учені з Університету Маямі і Колумбійського університету в Нью-Йорку довели, що навіть в умовах обмежень важливо виїздити хоча б у найближчі області або відвідувати визначні пам’ятки у своєму місті.
В ході експерименту вони відстежували настрій і місцезнаходження 122 осіб у Нью-Йорку і Маямі протягом кількох місяців. Команда проаналізувала їхні пересування за допомогою GPS-трекерів і з’ясувала, як вони співвідносяться з настроєм. Учені виявили, що люди з великою різноманітністю повсякденних переживань почуваються щасливішими.
Також психологи виявили, що ті, хто подорожував хоча б недалеко від дому, були щасливіші за тих, хто проводив весь час у чотирьох стінах.
Ще виявилося, що ті, хто досліджує околиці сьогодні, завтра повторює цей досвід. Почати — просто, говорять дослідники. Потрібно скласти план визначних пам’яток, які розташовані поряд. Причому це можуть нові сквери, кав’ярні, незвичайні будинки.
Загалом вирушайте на пошуки чогось нового і ставайте щасливішими!
Для позитивних емоцій достатньо просто помилуватися новим пейзажем.
Матеріали за темою
Влада допоможе іспанцям краще бачити
04.02.2024
В Києві знайшли ботулізм у рибних консервах
24.01.2024
Коментарі
До статті поки що не залишили жодного коментаря. Напишіть свій — і будьте першим!