Утро начинается с кофе

Спори о пользе или вреде кофе длятся уже давно. Причем аргументов за и против отказа от бодрящего утреннего напитка — предостаточно. Теперь в этот ряд добавили еще и статистику. И она — в пользу кофе.

Исследователи Европейского общества кардиологов выяснили любопытный факт: любители кофе на 21% реже умирают от инсульта, на 17% от сердечно-сосудистых заболеваний и на 12% от любых других причин. То есть вопреки расхожему мнению о том, что кофеин пагубно влияет на сердечную мышцу, оказалось, что он ее скорее «тренирует», поддерживая в тонусе.

В течение 10 лет ученые анализировали данные почти 470 тыс. участников эксперимента. На момент начала исследования никто из них не имел признаков сердечно-сосудистых заболеваний, а их средний возраст составлял 56 лет, пишет «Европульс». А часто именно возраст называют причиной того, что нужно отказаться от кофе и перейти на стимуляторы в таблетках.

Исследователи разделили участников на три группы в соответствии с их обычным потреблением кофе. Первая группа не употребляла кофе от слова совсем, вторая — умеренно (от половины до 3 чашек в день), а третья — более 3 чашек в день. Правда, исследователи не уточнили о каком объему чашки идет речь: о «наперстках» или же стандартных 250 мл.

Анализ показал, что у любителей кофе — более здоровые показатели сердца и, соответственно, они меньше подвержены риску умереть от инсульта или сердечно-сосудистого заболевания. Причем наилучшие показатели были у группы умеренных потребителей. Что и понятно: ведь чрезмерное употребление любых напитков никогда не сказывается благоприятно на здоровье.